В качестве заданий для обязательного выполнения представлены тесты по темам дисциплины.

Тест

1. Основным средством физического воспитания является:

А. легкоатлетический бег;

Б. плавание;

В. игра в футбол;

Г. физические упражнения.

2. Принцип физического воспитания предполагает постепенное повышение требований к занимающимся

А. принцип доступности и индивидуальности;

Б. принцип систематичности;

В. принцип динамичности;

Г. принцип сознательности и активности;

3. Что такое физическая подготовка?

А. это процесс развития силы;

Б. это процесс развития физической работоспособности;

В. это направленный процесс развития физических качеств, необходимых для успешной спортивной деятельности.

4. Что понимают под гибкостью человека?

А. способность выполнять «шпагат»;

Б. способность выполнять «мостик»;

В. способность выполнять движения с большой амплитудой.

5. В какой части урока решаются задачи формирования жизненно необходимых и спортивных навыков, развития волевых и физических качеств занимающихся?

А. в подготовительной;

Б. в основной;

В. в заключительной.

6. С помощью какого прибора определяется жизненная емкость легких?

А. с помощью динамометра;

Б. с помощью спирометра;

В. с помощью секундомера.

7. Что является целью самоконтроля?

А. приобретение навыков в оценивании психофизической подготовки;

Б. ознакомление с простейшими доступными методиками самоконтроля;

В. самостоятельные регулярные наблюдения простыми и доступными способами за физическим развитием, состоянием своего организма, влиянием на него физических упражнений или конкретного вида спорта.

8. Что понимают под выносливостью человека?

А. способность пробегать дистанцию более 3 км;

Б. способность длительно выполнять физическую работу умеренной мощности;

В. способность успешно выполнять движения, несмотря на наступающее утомление; способность пробегать дистанцию более 5 км.

9. Что такое производственная гимнастика?

А. это физические упражнения перед началом работы для сокращения времени врабатывания;

Б. это физические упражнения, проводимые при появлении первых признаков утомления;

В. это физические упражнения в режиме рабочего дня для повышения профессиональной работоспособности, снятия утомления и профилактики профессиональных заболеваний;

Г. это физические упражнения для устранения застойных явлений в мышцах.

10. Субъективные данные самоконтроля:

А. пульс;

Б. самочувствие;

В. массатела;

Г. сон.

11. Когда состоялись первые Олимпийские игры современности?

А. в 1892 году;

Б. в 1896 году;

В. в 2000 году.

12. Назовите первого президента Международного олимпийского комитета.

А. Пьер де Кубертен;

Б. Деметриус Викелас;

В. Майкл Килланин.

13. Олимпийский флаг был впервые поднят на Олимпийских играх:

А. в 1912 году;

Б. в 1920 году;

В. в 1928 году.

14. Первым олимпийским чемпионом является:

А. Карл Шуман;

Б. Роберт Гаррет;

В. Джеймс Конноли.

15. Первой олимпийской чемпионкой стала:

А. Барбара Краузе;

Б. Шейла Купер;

В. Рика Райниш.

16. К специфическим методам физического воспитания относятся:

А. методы строго регламентированного упражнения;

Б. соревновательный метод;

В. игровой метод;

Г. методы наглядного воздействия.

17. Что такое шейпинг?

А. система упражнений в циклических видах спорта, связанных с проявлением выносливости (ходьба, бег, плавание и т.п.), направленная на повышение функциональных возможностей сердечно-сосудистой и дыхательной систем;

Б. это программа из 30 упражнений для женщин, выполняемых в основном в изометрическом режиме и вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп;

В. это система физических упражнений (преимущественно силовых) для женщин, направленная на коррекцию фигуры и улучшение функционального состояния человека.

18. Что обозначает понятие «рекреация»?

А. отдых, необходимый для восстановления сил после трудовой деятельности;

Б. состояние покоя, расслабленности, возникающее вследствие снятия напряжения после сильных переживаний, физических нагрузок и др.

19. Назовите объективные факторы обучения студентов:

А. среда жизнедеятельности и учебного труда студентов;

Б. пол;

В. состояние здоровья;

Г. темп учебной деятельности.

20. Что понимают под техникой двигательного действия?

А. это наиболее красивый способ выполнения движения;

Б. это наиболее целесообразный способ выполнения движения;

В. это способ выполнения движения, учитывающий индивидуальные особенности занимающихся.

21. Разучивание – это какой этап в обучении движениям?

А. первый этап обучения;

Б. второй этап обучения;

В. третий этап обучения.

22. Под физическим воспитанием подразумевается:

А. приобщение человека к физической культуре, в процессе которого личность овладевает системой ценностей, знаний, творчески развивает физические способности, мировоззренческие, психические, эстетические и поведенческие качества;

Б. педагогический процесс, направленный на формирование физической культуры личности в результате педагогических воздействий и самовоспитания.

23. Что такое двигательное умение?

А. такая степень владения техникой действия, которая отличается повышенной концентрацией внимания на отдельные составные операции и нестабильными способами решения двигательной задачи;

Б. такая степень владения техникой действия, при  которой  управление движениями происходит автоматизировано и действия отличаются высокой надежностью.

24. К каким негативным последствиям приводит недостаток витамина D?

А. расстройство функций центральной нервной системы;

Б. задержка процесса роста организма;

В. расстройство фосфорного и кальциевого обмена.

25. Какое минеральное вещество является важной составной частью гормона щитовидной железы – тироксина?

А. фосфор;

Б. йод;

В. железо;

Г. магний.

26. В каком году была создана Международная Конфедерация студентов (C.I.E.)?

А. в 1922 году;

Б. в 1924 году;

В. в 1919 году.

27. В каком городе была проведена первая Всемирная летняя Универсиада?

А. в Турине;

Б. в Осло;

В. в Хельсинки.

28. С какой периодичностью проводятся Всемирные Универсиады?

А. один раз в два года (каждый четный год);

Б. один раз в два года (каждый нечетный год).

29. Основателем международного студенческого спортивного движения является:

А. Пауль Шлемер;

Б. Жак Птиаж.

30. В каком году г. Москва принимала Всемирную летнюю Универсиаду?

А. в 1987 году;

Б. в 1965 году;

В. в 1973 году;

Г. в 1971 году.

31. Укажите основное предназначение врачебного обследования:

А. санитарно-просветительная работа и пропаганда физической культуры и спорта в вузе;

Б. определение состояния здоровья студентов и распределение их по группам: основной, подготовительной и специальной;

В. предупреждение спортивного травматизма и заболеваемости;

Г. врачебно-педагогические наблюдения за студентами во время занятий и соревнований.

32. Какова периодичность врачебного контроля для спортсменов?

А. 1 раз в полгода;

Б. 2 раза за полгода;

В. 1 раз в год;

Г. 2 раза в год.

33. Чем определяется физическое развитие человека?

А. ростом и весом;

Б. выносливостью;

В. морфологическими и функциональными свойствами организма;

Г. работоспособностью.

34. Какой тип осанки считается нормальным?

А. прогнутый;

Б. прямой;

В. наклонный;

Г. изогнутый.

35. Как называются боковые искривления позвоночника?

А. сутулость;

Б. лордоз;

В. сколиоз.

36. Что оценивается с помощью Гарвардского степ-теста?

А. физическая работоспособность;

Б. состояние переутомления или заболевания;

В. восстановительные процессы после дозированной мышечной работы.

37. Укажите один из видов педагогического контроля:

А. перманентный;

Б. оперативный;

В. контроль за техникой упражнения.

38. Назовите изобретателя современного баскетбола:

А. Ж. Демени;

Б. Б. Пауэл;

В. Д. Нейсмит.

39. Назовите основные средства воспитания силовых способностей:

А. упражнения с весом внешних предметов;

Б. упражнения с использованием внешней среды;

В. упражнения с использованием сопротивления упругих предметов; г) изометрические упражнения;

Г. упражнения с использованием тренажерных устройств общего типа.

40. Что такое быстрота?

А. способность быстро, точно, целесообразно, экономно решать двигательные задачи;

Б. комплекс функциональных свойств человека, непосредственно и по преимуществу определяющих скоростные характеристики движений, а также двигательной реакции.